아침형 간헐적 단식 방법을 알아봅시다. 어렵고 어려운 다이어트!쉽게 할 수 있는 방법?아침형 간헐적 단식 방법을 공개합니다최근 SBS에서 방영한 SBS스페셜 "간헐적 단식"이엄청난 화재가 되었습니다 이 간헐적 단식이라는 것은영양분을 섭취하지만 공복을 유지하는 것입니다SBS에서 간헐적 단식이라는 내용으로공복시간을 조절하면서 상태의 변화를알아보는 모습을 보여주었습니다.아침형 간헐적 단식의 기준이 되는 FMD는세포는 영양분을 공급해주되 몸은 공복 상태로 유지하는 것입니다.FMD는 한 달에 5일을 750kcal~1100kcal을 섭취하면서우리 몸을 단식으로 착각하게 만드는 것입니다. FMD 식단은 1일~2일 물만 마시고 다른 음식은 아예 먹지않으며 한 달의 5일은 하루의 식사 모두단백질함량이 높은 식사로 진행하..