노니 효능 한번에 보자!

노니 효능 한 번에 보자!

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안녕하세요 오늘은 현재 시국에 가장 어울리는 것중 하나인 바로 노니 효능을 알아보도록 하겠습니다. 면역력도 떨어지고 기력도 허해지는 요즘 같은 시국에 가장 좋은 음식중 하나인 노니! 바로 그 노니를 이야기 해보도록 할텐대요 사실 방금 여행 글을쓰고 노니에 관한글을 다시한번 쓰고잇습니다. 면역력에 좋은 음식을 요즘 많이 알아보고 있는대 여러분들 한번 알아보고 싶으시죠?

 

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-이번 글에는 노니 효능들을 정리하는 것은 물론 현명하게 먹는 방법과 부작용 까지 한번에 알려드리도록 하겠습니다. 그럼 바로한번 알아보도록 하겠습니다.

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노니 효능 1

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노니의 첫번째 효능을 소개해 보겠습니다 노니는! 면역력을 강화시켜 줍니다. 노니의 효능 중 대표적인 게 바로 세포 재생입니다. 새포 재생은 대표적인 면역력을 야이기 하는 것입니다. 항균성 효능도 가지고 있는 노니는 지금 같은 시국에 가장 좋은 음식이 아닐까 싶습니다. 박테리아나 바이러스와 싸우는 효능은 항균, 향 곰팡이성 들로 면역력을 강화시킬 수 있는 것이 노니의 대포적인 효과이자 효능입니다.

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노니 효능 2

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노니의 두번째 효능은 바로 피부미용에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 말씀드렸다시피 노니는 향 박테리아나 항염증 효능도 좋습니다. 그로 인해서 여드름이나 알레르기 반응이 있는 피부를 빠르게 진정시켜주는 효능을 가지고 있습니다 엄청난 효과를 기대하기는 어렵겠지만 주름을 개선을 해주지는 못하지만 주름을 방지해주는 효능을 가지고 있으니 피부미용에 최고가 아닐까요?

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노니 효능 3

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노니의 효능 세번째는 바로 심장을 건강하게 만들어 줍니다 노니의 역할 중 하나는 혈관 내 혈액을 원활하게 흐르게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 추가로 염증 완화도 되고 변비에도 좋은 역할을 해줍니다. 묶혀있는 대변을 부드럽게 만들어주는 효능으 가지고 있습니다 노니에게는 비타민과 풍부한 미네랄을 가지고 있으니 만능이라고 이야기하고 요즘 뜨는데 이유는 확실하게 있는 것 같습니다.

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노니 부작용

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노니 효능을 알아보았으니 이번에는 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 노니의 부작용은 간단합니다. 바로 높은 칼슘으로 인하여 신장이 좋지 않은사람은 섭취하지 않는 것이 좋고 혈압약을 복용하는 사람 또한 위험할 수 있다는 사실입니다. 또 노니의 주성분인 스코플레틴은 역류성 식도염을 유발할 수 있고 위궤양 등 탁월하지만 반대로 해당 병력이 있는 사람은 섭취를 조심하시는 것이 좋습니다

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노니 먹는방법

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노니 효능과 부작용을 모두 말씀드렸습니다. 노니는 기본적으로 발효과정을 거친 진액을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 분말로 섭취 시에는 하루에 3g (티스푼으로 1스푼이면 3g정도 됩니다)를 섭취하시는 것이 좋습니다. 추가로 3g이 넘어가게 되면 칼륨과 섭취로 좋지 않다는 점을 참고하시는 것이 좋을 것 같습니다.

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노니 정보 정리

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노니 효능 정보를 정리해보겠습니다 노니는 염증, 박테리아, 곰팡이균 등을 잠재우는데 큰 효과가 있습니다. 이것을 보신다면 당연하겠지만 여드름 또는 알러지성 염증 등의 피부에 효과가 좋으며 혈액 흐름을 원활하게 해 주고 면역력을 높여주는 효과를 가지고 있습니다. 하지만 과섭취는 금물이라는 점 참고하셨으면 좋겠습니다.

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이렇게 오늘은 노니 효능에 대해서 한번 알아보았습니다. 노니를 섭취하시는 것은 정말 좋은 선택이 될 수 있으나 어떤 종류 함유량 등을 자세하게 따져보시면서 진행하시는 것이 좋다고 이야기하고 싶습니다. 저의 긴 글 읽어주셔서 감사하며 험난한 현재 시국을 모두 잘 해쳐나갈 수 있기를 기도하며 모두들 건강한 한주 한 달이 되기 바랍니다.

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