비만도 테스트 한번 해봅시다! 비만도계산기!
- 생활 꿀팁/다이어트
- 2019. 2. 17. 13:47
비만도 테스트 한번 해봅시다! 비만도테스트계산기!
이제 겨울이 끝이 나버렸습니다.
여러분.
준비를 해야합니다..
그렇다면 준비하기전. 우리의 상태를 알아봐야 겠죠?
그래서 준비했습니다
비만도 테스트!!
남자는 체중의 25%, 여자는 체중의 30% 이상이 체지방일 경우에 비만!! 이라고 합니다
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[표준 체중 계산법]
남자 : 키(m)×키(m)×22
여자 : 키(m)×키(m)×21
[비만지수 계산법]
[(현재 체중-표준체중)/표준 체중]×100%
[비만 지수별 비만도]
±10% : 정상
10~20% : 체중 과다
20% 이상 : 비만
비만도계산기
그렇다면 비만의 합병증가 위험함을 알아볼까요?
[수면무호흡증]
몸속 지방이 쌓이면, 기도가 좁지게 됩니다 그럼 수면무호흡증의 위험이 증가합니다
[요실금]
복부 지방때문에 복부압박이 증가하게 되면, 방광을 자극합니다 이는 요실금의 원인이 됩니다
[우울증]
변한 자신의 모습을 받아들이지 못하고 외출등 대인관계가 여러워 지면 우울증을 유발할수 있습니다
[위식도역류]
요실금과 마찬가지로 복부의 압박이 높아지면 위에 위액이 올라오는 위식도역류이 생길수 있습니다
[하지정맥]
너무 나도 잘아시겟지만 체중이 증가함에 따라서 다리 혈관을 압박하여 하지정맥을 유발할수 있습니다
[대장암]
비만도가 증가하면 식욕감소 물질인 "캡틴"이 증가하게 됩니다. "캡틴은 대장암 증식을 유발합니다"
[고혈압]
고혈압은 비만의 대표적인 합병증입니다 또한 다른 합병증을 유발하게 됩니다
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